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晃倒对手,有什么不同

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球长说:很多朋友都在苦练投篮,苦练运球,但练好这些基础之后,还有一个不能忽视的技术需要好好练习,那就是:假动作。

詹姆斯-哈登这个赛季的数据简直爆炸,所有表现,都是MVP级别的,大家都知道,他当年的选秀模板是马努-吉诺比利,但是现在的哈登,在得分能力上,已经完全超越吉诺比利了。而且他的打法,也逐渐和吉诺比利不同了,当年他最像吉诺比利的地方,就是他的欧洲步突破,但现在哈登几乎不用欧洲步突破,他更喜欢后撤步三分,和持球造犯规了。

吉诺比利

韦德欧洲步假动作欲突破邓肯

很多人并没有看过巅峰马努的欧洲步,以为和哈登、韦德等人的技术差不多,其实是不一样的,马努的欧洲步,不仅是一项得分利器,还是独一无二的艺术品。

妖刀吉诺比利没有迅雷般的速度,也没有强壮的身体,但是他的运球突破却让人防不胜防。马努的突破被独自命名为灵蛇舞步,原因是其脚步诡异,变向犀利,让防守者难以预测。

美国传奇篮球教练Bob Knight(鲍勃·奈特)就曾说过,“最重要和最被低估的两个进攻武器就是投篮假动作和传球假动作”。

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今天典哥就来教大家马努常用的背后运球过人实战,在以后的NBA赛场上,再也看不到他的灵蛇舞步了。

因为你的假动作一旦骗过对手,那就相当于制造了比较好的空当机会,进攻得分也就更容易些。

马努的欧洲步是变换莫测的,没有任何规律可言,他能左脚向左,右脚向右,走个一般的欧洲步,也能反过来拧着麻花走,像游鱼灵蛇一样穿过所有防守人。哈登的欧洲步是有规律的,很多时候过不了人都是靠自己的麒麟臂顶开人造犯规。

1。制造空间

那么,该怎么做出能玩死对手的假动作呢?接下来,球长就来介绍几种野球场上最常用的假动作。

马努的爆发力和灵活性比哈登强太多,他巅峰时期能够两个大跨步过人过得干干净净,然后还能再极限中强力暴扣,哈登的欧洲步则完全是贴着地面的地板流,他不如马努能飞能跳,步幅也没那么夸张。

首先接球时与防守人保持一定的距离,制造足够空间突破。

Lift fake(上扬类假动作)

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可以做个V型反跑出来制造空间。

假动作不单单只是假动作,而是反映了你篮球技术的综合应用。在这里,球员使用了上扬类假动作后,利用转身、急停、变向等多种技术,为自己创造了较好的投篮条件。

勇士主教练科尔曾说过:“马努是NBA历史上最出色的球员之一,他的比赛风格很独特,他改变了很多球员的比赛风格,我看见了火箭后卫詹姆斯-哈登一直在使用吉诺比利的动作,我看见现在许多球员都在使用欧洲步,从一边晃到另一边。在吉诺比利出现前,我看不到很多球员会这么做。”

2。假动作切入

转身之后,出其不意来个后撤步,拉开了空间,效果也是不错的。

吉诺比利是欧洲步的开创者之一,韦德、哈登、埃文斯紧随其后,将其发扬光大,但他们还不能达到马努巅峰事情随心所欲的境界。

一般防守者都会注意持球人的强侧手,先假装向强侧方向突破,再使出背后运球的效果会比较好。由于马努是左撇子,所以防守人很容易误以为他是往左边切入。对于一般人来说,右手是惯用手,反过来是一样的。

注意点:

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3。背后运球

上扬的假动作要逼真,速度节奏感要强、要流畅;

韦德和哈登的欧洲步都是有一定规律的,左脚向左,右脚向右,两边虚晃换到非惯用手那边上篮,但马努的欧洲步根本没有固定的套路模式,他是随心所欲为所欲为,就像围棋中的“神之一手”,他的突破动作,有时候不但违背人体运动规律,还违背人们的正常审美,有时候他动作做完了,你还没搞清楚他脚下到底是怎么走的。有时候左右虚晃,有时候两腿交叉拧麻花,有时候空中平移凌波微步一般,我们很难把它叫做标准的“欧洲步”,那是“鬼之切入!”

紧接着就是连贯的反方向大幅度的背后运球,横向跨大步拉开空间,步幅一定要大。

上扬的假动作适用于对手的防守贴近;

不但如此,他还是集欧洲步、后撤步、背后换手、shammgod运球突破、穿裆击地传球、炮弹长传的为一身的华丽篮球大师。除了中距离背身单打,其他的技巧他无所不精。

体前变向容易被臂展长动作快的对手干扰到,背后运球利用整个身体护球就安全得多。

上扬类的假动作看似简单,但是要灵活运用、要做到逼真,需要经过无数次训练。

当他在球场上打出这一套绝技的时候,你不需要做别的,只需要摔掉手中的遥控器,跳起来大叫:“卧槽,这也行?”

4。上篮完成进攻

Fake Hesitation(拜佛)

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